Art, Inspiration, Meditation, Yoga

Tatilde Meditasyon

Meditasyon için özel bir şartın oluşmasını beklemenize gerek yok.

Gün doğarken, gün batarken, minder üstünde, bir aşramda, sessizlik içinde, yalnızken ve ya değillen, aç karna, tok karna, düzenli, düzensiz, rutin olarak, 1 saat, 15 dk, yarın, öbürgün…

Şartların olgunlaşmasını beklemek bazen bir ömür alabilir. Bazen bir ömür tastamam hazırlanmakla ama asla yola koyulmamakla geçebilir…

O yüzden işin özünü kavrayın dostlarım. Meditasyonda ilk adım ‘dikkatle bakmak’ … içine, dışına, önüne, arkasına, tercihsiz, beğenisiz, yargısız… olanı olduğu gibi görmek için farkındalıkla, sabırla, oturup öylece bakmak…

İşte o zaman varlığın sırları ortaya çıkmaya başlar…

Bilge bir baykuşun bugün bana getirdiği mesaj budur.

Sevgiyle ve açık bir gönül gözüyle bu haftanın getirdiklerini kabul edeceğiniz bilgelik dolu bir hafta dilerim

Sevgilerimle🙏🙋‍♀️💚

.

.

.

#sanatheryerde #meditasyonzamanı #taşboyamasanati #taşboyama #farkindalik #bakmakvegörmek #sanatterapisi

www.instagram.com/p/CE1GbSqpIjk/

Art, Meditation, Yoga

After the Workshop 

  
Some photos from today’s event “New Year Intentions Yoga and Mandala Meditation Workshop” Thanks to @sinoyoga for hosting usand heartfelt Congratulations to all participants for being so open to share this experience… The amount of friendship, sharing and overflowing creativity was just amazing. I can tell this was a good start and we’ll definitely continue to host similar workshops to enjoy a collective creative artsy meditation… Namastayyyy!!! 

Bugünkü Yeniyıl niyetleri #YOGA ve #mandala #meditasyon çalışmamızdan kareler. Bu Keyifli güne evsahipliği yapan sevgili @sinoyoga ve #Caddebostanyoga merkezine gönülden teşekkür ederim . Ayrıca katılan herkese de kendi dünyalarının kapılarını biraz araladıkları, bu kadar açık, paylaşımcı ve katılımcı oldukları, birbirimize kattıklarımız için teşekkürler. Günün sonunda yeni #dostluklar ve bugünün anılarıyla işlenmiş #Mandalalarımız kendimizden kendimize #hediye…